Préliminaires -Ngöndro

« Qu'est-ce que le Ngöndro? Le Ngöndro est une série de ce que l'on appelle les « préliminaires » ou « pratiques préliminaires », qui forment la base de la pratique dans la tradition bouddhiste tibétaine. Il aide les pratiquants à éliminer les obstacles mentaux et à développer des qualités essentielles comme le lâcher prise des attachements, l'autodiscipline, la méditation et la sagesse. Cette base est cruciale pour passer à des enseignements et des pratiques plus avancés du Vajrayana. Considérez le Ngöndro comme une feuille de route vers l'illumination – il nous donne des instructions étape par étape sur notre voyage vers la libération. Une approche pratique Le bouddhisme, en général, offre un moyen de mettre fin à la souffrance en s'attaquant aux états mentaux confus qui déforment notre compréhension de la réalité. Il enseigne que la transformation de ces distorsions mentales peut conduire au vrai bonheur et à la fin de la souffrance en nous aidant à voir notre vraie nature et le monde plus clairement.